SUP Yoga โยคะรูปแบบใหม่ที่คุณหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่รักการเล่นโยคะไม่ควรพลาด

เป็นที่ทราบกันดีว่าโยคะเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ดีและมีประโยชน์มากกับร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม เพราะการเล่นโยคะนั้นเป็นการช่วยให้ร่างกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดความผ่อนคลายกับกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยฝึกสมาธิที่ดีได้อีกด้วย แต่บางคนที่เคยฝึกเคยเล่นเคยซ้อมมาเป็นระยะเวลานาน ก็อาจจะเริ่มรู้สึกเบื่อหน่ายกับการเล่นโยคะแบบธรรมดากันบ้างแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้เราจึงจะนำเอาโยคะรูปแบบใหม่ หรือจะเรียกว่าอีกรูปแบบหนึ่งก็ได้ มาแนะนำให้กับคุณผู้อ่านทุกคนได้รู้จัก เผื่อจะเก็บเอาไว้เป็นตัวเลือกที่ดีในการเลือกออกกำลังกายในอนาคตต่อไป โยคะที่ว่าก็คือ SUP Yoga (Standing Up Paddle Board Yoga) หรือ FloYo (Floating Yoga) นั่นเอง ซึ่งจากชื่อก็คงจะเดากันไม่ยากว่า กีฬาโยคะประเภทนี้เค้าเล่นกันที่ไหน ใช่แล้วล่ะเค้าเล่นกันบนพื้นผิวน้ำอันกว้างใหญ่โดยอาศัยอุปกรณ์ที่เรียกว่าแพดเดิลบอร์ด (Paddle Board) แทนเสื่อโยคะนั่นเอง ส่วนว่าจะเป็นน้ำจืดหรือน้ำทะเลนั้น ก็ได้ทั้งสองอย่างขึ้นกับความชอบ และความชำนาญของผู้เล่นเป็นสำคัญ ข้อดีของการเล่น SUP Yoga ที่มีดีมากกว่าโยคะแบบปกติทั่วไป 1.ฝึกสมาธิได้มากกว่า เนื่องจาก SUP Yoga นั้น เป็นการเล่นโยคะบนแพดเดิลบอร์ดบนผืนน้ำ นั่นหมายความว่าหากเล่นไม่ดีหรือพลาดขึ้นมา ก็มีโอกาสตกน้ำโดยไม่ต้องการได้ ดังนั้นผู้เล่นจึงค่อนข้างต้องโฟกัส จดจ่อ และมีสมาธิอยู่กับการเล่นเป็นอย่างมากนั่นเอง 2.เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศและสภาพแวดล้อม ในการออกกำลังกายได้ดีอีกวิธีหนึ่ง…

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกีฬาทางทะเลอย่างเจ็ทสกี

รู้หรือไม่ว่าเจ็ทสกีนั้นถูกจัดให้เข้าอยู่ในประเภทการแข่งขันเรือความเร็วสูง ซึ่งหลายคนอาจจะงงว่าทำไมถึงถูกจัดอยู่ในกีฬาประเภทเรือทั้งที่เจ็ทสกีไม่ใช่เรือ แต่ต้องบอกเลยว่าไม่ว่าจะถูกจัดเข้าอยู่ในหมวดหมู่กีฬาประเภทใด ก็ไม่ทำให้เสน่ห์ของกีฬาชนิดนี้นั้นลดลงแต่อย่างใด อันจะเห็นได้จากกว่าเจ็ทสกีเป็นกีฬาทางทะเลที่ได้รับความนิยมและได้รับความสนใจจากผู้คนในประเทศไทยเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเหล่าดารานักร้องคนดังร่วมเล่นด้วยแล้ว ยิ่งได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นเป็นเท่าทวี แต่จะบอกว่าเป็นกีฬาทางทะเลอย่างเดียวก็อาจจะทำให้คนสงสัยกันได้ เพราะอันที่จริงแล้วเจ็ทสกีนั้นเล่นบนพื้นผิวน้ำ ดังนั้นไม่ว่าจะในทะเล แม่น้ำ หรือบึงขนาดใหญ่ก็สามารถเล่นได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ความท้าทายของสนามที่ใช้ในการเล่นก็จะแตกต่างกันไปนั่นเอง ทราบหรือไม่ว่าบุคลิกของนักกีฬาเจ็ทสกีส่วนใหญ่เป็นแบบไหน ปฏิเสธไม่ได้ว่าการเลือกเล่นกีฬาชนิดหนึ่งชนิดใดนั้น ย่อมเกิดมาจากความชอบส่วนบุคคลที่มีต่อกีฬาชนิดนั้น ๆ เป็นพิเศษ ตลอดจนความสามารถที่มีของผู้เล่นในกีฬาชนิดนั้น ๆ อีกด้วย ดังนั้นหากจะบอกว่ากีฬามีส่วนสะท้อนตัวตนของผู้เล่นก็น่าจะมีความถูกต้องแม่นยำในระดับหนึ่ง เราไปดูกันดีกว่าว่านักกีฬาที่ชอบเล่นเจ็ทสกีนั้น ส่วนใหญ่แล้วเค้าเหล่านั้นมีบุคลิกลักษณะนิสัยเป็นอย่างไร 1.มีความเป็นตัวของตัวเอง เนื่องจากกีฬาเจ็ทสกีนั้นต้องใช้เครื่องยนต์ในการเล่น และหากพูดถึงความเร็วแล้วล่ะก็บนพื้นน้ำคงเป็นอิสระสำหรับนักกีฬาหลาย ๆ คน เพราะมีโอกาสได้ทำตามใจตัวเอง เพียงออกไปยังท้องทะเลกว้างใหญ่ โลกใบนี้ก็เหมือนอยู่ในมือเรา จะใช้ความเร็วเท่าไหร่ ทิศทางเป็นอย่างไร ก็ตามใจตัวเองได้เต็มที่ ทำให้กีฬาชนิดนี้นั้นบ่งบอกความเป็นตัวตนของผู้เล่นออกมาได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว 2.กล้าได้กล้าเสีย คิดและตัดสินใจได้อย่างเด็ดขาด ฉับไว กีฬาเจ็ทสกีค่อนข้างเป็นกีฬาที่จะว่าอันตรายก็อันตราย แต่ถ้าเล่นอย่างถูกวิธีก็ปลอดภัยมั่นใจได้ในระดับหนึ่ง เนื่องจากกีฬาชนิดนี้เป็นกีฬาทางน้ำ ในการแข่งขันผู้เล่นจะต้องมีการช่วงชิงความเป็นที่ 1 กัน ในบางครั้งอาจจะมีการแซงกันตามจุดต่าง ๆ ของระยะทางการแข่งขัน ดังนั้นคนที่ได้รับการฝึกฝนและมีประสบการณ์ในการเล่นกีฬาชนิดนี้มาพอสมควรนั้นจะต้องมีความกล้าตัดสินใจว่าจะแซงหรือไม่แซงในจุดไหน และพร้อมยอมรับผลของการตัดสินใจนั้นว่าจะออกมาดีหรือไม่ดีได้นั่นเอง…

ไคท์เซิร์ฟ เหินเวหาท้าทะเล

ไคท์เซิร์ฟ อีกหนึ่งกีฬาทางทะเล ที่หลายคนไม่คุ้นเคยกันสักเท่าไรนัก เอ่ยเชื่อไคท์เซิร์ฟ บางคราวคนอาจจะคิดไปว่าเป็นคล้าย ๆ กับวินเซิร์ฟหรือไม่ แท้ที่จริงแล้วกีฬาทางทะเลประเภทนี้เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมจากคนต่างประเทศมาช้านาน เพราะมีทั้งความสนุกสนานและความท้าทาย ในขณะเดียวกันก็ได้รับความรู้สึกราวกับว่าเรากำลังกางปีกโผบินไปในท้องทะเลก็ว่าได้ อาจจะเรียกไคท์เซิร์ฟ ว่าเป็นกีฬาเหินเวหาท้าทะเลคงไม่ผิดสักเท่าไรนัก ไคท์เซิร์ฟกับความสนุกไม่รู้จบ หากเอ่ยถึงชื่อกีฬาชนิดนี้ มีคนที่นึกภาพไม่ออกอย่างแน่นอน ลองหลับตาแล้วจินตนาการว่าคุณกำลังอยู่กลางทะเล มีสายลมพัดพาคุณไปเรื่อย ๆ โต้ไปตามเกลียวคลื่น มีสายลมคอยประคองร่างกายของคุณเอาไว้และคุณเป็นส่วนหนึ่งของสายลมนั้น ไคท์เซิร์ฟ คือตัวแทนของคำบรรยายได้อย่างดียิ่ง กีฬาชนิดนี้เป็นกีฬาที่ผู้เล่นจะต้องยืนอยู่บนบอร์ดสำหรับเล่นกีฬาทางทะเลชนิดนี้โดยเฉพาะ ส่วนเอวจะคาดกับสายที่เชื่อมไว้กับว่าว มือจะมีที่จับสำหรับบังคับว่าวที่ผูกกับตัวของเราเอาไว้ การบังคับทิศทางสามารถบังคับได้จากที่บังคับว่าวหรือคันบังคับว่าวนั่นเอง สายลมจะพาคุณโต้คลื่น ลอยลมไปไกลแสนไกลตามแต่ใจจะปรารถนา ก่อนเล่นไคท์เซิร์ฟ ต้องเรียน หลายคนเมื่ออ่านวิธีเล่นอาจจะคิดว่ากีฬาชนิดนี้สามารถเล่นเองได้โดยไม่ต้องเรียนก่อน แต่ทว่านั่นเป็นความคิดที่ผิด เพราะว่าการเล่นไคท์เซิร์ฟเป็นการเล่นกีฬาที่ต้องอาศัยความเชี่ยวชาญมากพอสมควร หากไม่ได้รับการสอนเรื่องคันบังคับ การทรงตัวเหนือบอร์ด การเล่นกับทิศทางลมก็อาจจะเป็นอันตรายได้เช่นกัน โดยใครที่อยากเล่นกีฬาทางทะเลประเภทนี้สามารถเลือกเรียนได้ตามจังหวัดชายทะเล ที่มีสถานที่ฝึกสอนพร้อมครูที่ชำนาญอยู่ ยกตัวอย่างง่าย ๆ ก็เช่นที่ปราณบุรี หรือหัวหิน ก็มีสอนกีฬาไคท์เซิร์ฟโดยเฉพาะ ราคาค่าเรียนอยู่ราว ๆ หลักพัน หากเทียบกับความสนุกสนานที่จะได้รับในขณะที่เหินเวหาท้าลมด้วยความปลอดภัยก็จัดว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าอย่างยิ่ง เติมสีสันให้กับชีวิตด้วยไคท์เซิร์ฟ อาจจะมีบ้างบางวันที่เรารู้สึกว่าอะไรก็ไม่เป็นไปดังที่ใจปรารถนา ชีวิตแสนจะน่าเบื่อ…

เจ็ตสกี ความท้าทายบนผืนน้ำ จุดประกายความสนุกสนาน

สำหรับคนไทยนั้น เมื่อเอ่ยถึงกีฬาเจ็ตสกี เชื่อได้เลยว่าภาพจำของแต่ละคนจะต้องนึกถึงการที่ดาราชายหลายต่อหลายคนนั้นเล่นกีฬาเจ็ตสกีนั่นเอง โดยกีฬาเจ็ตสกี เป็นกีฬาซิ่งท้าความเร็ว และทำให้คนเล่นได้สัมผัสกับความสนุกสนานเหนือผืนน้ำ ยากจะสัมผัสได้ในกีฬาประเภทอื่น ๆ การเล่นเจ็ตสกีมีความโดดเด่นหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมสมาธิระหว่างเล่นกีฬา อีกทั้งยังได้ออกกำลังกายในช่วงแขน ช่วงขา ช่วงลำตัว สำหรับใครที่สนใจการท้าทายความเร็วบนผืนน้ำ แนะนำว่าการทำความรู้จักกับกีฬาประเภทนี้แบบพื้นฐานคือสิ่งที่คุณไม่ควรพลาด เจ็ตสกี…กับอุปกรณ์ที่จำเป็น เมื่อเอ่ยถึงกีฬาเจ็ตสกี หลาย ๆ คนมักจะคิดว่าใช้แค่อุปกรณ์อย่างเดียว นั่นก็คือตัวเจ็ตสกี แต่แท้ที่จริงแล้ว การเล่นกีฬาทางทะเลประเภทนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้หมวกมอเตอร์ครอส โดยหมวกนั้นต้องเลือกแบบที่แข็งแรง สามารถเซฟผู้เล่นได้เป็นอย่างดี และป้องกันน้ำเข้าได้อีกด้วย สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเกี่ยวกับอุปกรณ์กีฬาทางทะเลประเภทนี้ก็คือ รองเท้ากันลื่นสำหรับแข่งขัน เสื้อสูทสำหรับใส่ในขณะที่เล่นเจ็ตสกี การเล่นกีฬาประเภทนี้ อุปกรณ์ที่จำเป็นคือเสื้อเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำกระเด็นมาโดนในขณะที่เล่นเจ็ตสกีด้วยความเร็วนั่นเอง เสื้อชูชีพ…เซฟไว้เพื่อความปลอดภัยของชีวิตและทรัพย์สิน สำหรับการเล่นเจ็ตสกี สิ่งที่สำคัญก็คือการมีเสื้อชูชีพ ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการเพิ่มความปลอดภัยให้กับร่างกายได้มากกว่าเดิม และป้องกันไม่ให้บาดเจ็บจากการจมน้ำได้ ซึ่งนักเล่นเจ็ตสกีมือใหม่นั้น แนะนำว่าให้เลือกใช้เสื้อชูชีพมาเป็นอันดับหนึ่ง อันดับสองไม่ใช่อุปกรณ์ แต่คือ “ใจ” ที่จำเป็น การเล่นเจ็ตสกีต้องใช้ใจกับความกล้าหาญ เพราะการเล่นเจ็ตสกีคือการท้าทายความเร็วเป็นอันดับหนึ่ง ดารานักแสดงกับการเล่นเจ็ตสกี สำหรับเทรนด์การเล่นเจ็ตสกีในหมู่ดารา นับเป็นความนิยมที่ไม่เสื่อมคลาย นับแต่อดีตที่มีนักแสดงหนุ่มเปิ้ล นาคร…

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ SUP Yoga ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน

หากเอ่ยถึงกีฬาโยคะ หลาย ๆ คนอาจจะคุ้นหูกันเป็นอย่างดี แต่หากว่าพูดถึงโยคะที่เป็นกีฬาทางน้ำ หลาย ๆ คนคงได้แต่ขมวดคิ้วเพราะไม่รู้จักกันอย่างแน่นอน ซึ่งซัพโยคะเป็นกีฬาทางน้ำที่โดดเด่นและเหมาะสมกับคนที่หลงรักการท้าทายความมันส์ สำหรับใครที่อยากลองเล่นกีฬาทางทะเลแบบใช้สมาธิ แนะนำว่าให้ลองเล่น Sup Yoga ก็ได้เช่นกัน แต่ก่อนจะเล่น มาทำความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้จะดีที่สุด 1.SUP Yoga เป็นกีฬาที่ท้าทายความเร็ว หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่ากีฬาทางทะเลประเภทนี้เป็นกีฬาที่ท้าทายความเร็วแต่เพียงอย่างเดียว แต่แท้ที่จริงแล้ว SUP Yoga เป็นกีฬาที่เน้นเรื่องสมาธิเป็นหลัก เหมือนกับโยคะบนบกเลยก็ว่าได้ แตกต่างจากการเล่นกีฬาทางน้ำทั่วไปที่จะเน้นความมันส์และความเร็วอย่างเดียวเท่านั้น 2.SUP Yoga เล่นบนเรือ สำหรับกีฬาประเภทนี้หลาย ๆ คนอาจจะจินตนาการว่าเป็นกีฬาที่เล่นบนเรือ แต่แม้ SUP Yoga จะเป็นกีฬาทางน้ำก็ตามที แต่อย่างไรก็ดีการเล่นก็จะเน้นไปที่การเน้นความสมดุลเสียเป็นหลัก โดยจะมีการผสมผสานระหว่างการใช้สมาธิและการผสานร่างกายเป็นหนึ่งเดียวกับคลื่นและผืนน้ำ โดยส่วนใหญ่แล้วการเล่นกีฬาแบบนี้จะเน้นไปที่การเล่นบนแพดเดิลบอร์ด เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายสมดุลกว่าเดิม ที่สำคัญยังได้รับความสุขสงบ จากพลังน้ำที่ถ่ายเทมายังร่างกายอีกด้วย 3.เป็นกีฬาสำหรับผู้หญิง ส่วนมากแล้ว เมื่อเอ่ยถึงกีฬาโยคะหลาย ๆ คนมักคิดไปว่าเป็นกีฬาสำหรับผู้หญิงแต่เพียงอย่างเดียว แต่ทว่าแท้ที่จริงแล้วเป็นการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อเป็นหลัก…

ฟลายบอร์ด…ผจญภัยไร้ขีดจำกัด

หากว่าเอ่ยถึงกีฬาฟลายบอร์ด หลาย ๆ คนอาจจะไม่คุ้นหูสักเท่าไรนัก เพราะเป็นกีฬาที่จัดได้ว่าใหม่มากของประเทศไทย แต่เชื่อหรือไม่ว่าฟลายบอร์ดเป็นกีฬาที่ทั่วโลกนิยมกันอย่างมาก จนมีการจัดการแข่งขันชิงแชมป์โลกให้ตัวแทนจากหลากหลายประเทศเข้าร่วมแข่งกัน และที่น่าทึ่งมากไปกว่านั้นก็คือ คนไทยของเราได้เป็นแชมป์โลกกีฬาฟลายบอร์ด เอ่ยถึงขนาดนี้แล้ว เชื่อเลยว่าคนไทยหลายคนคงอยากรู้จักกับกีฬาชนิดนี้อย่างแน่นอน ความสนใจของฟลายบอร์ดจะมีมากขนาดไหน ผจญภัยไร้ขีดจำกัดได้อย่างไร…คุณเท่านั้นที่จะรู้ ฟลายบอร์ด จากคนคิดค้นชาวฝรั่งเศส มาถึงแชมป์โลกชาวไทย ฟลายบอร์ด เป็นกีฬาทางทะเลที่ได้รับความนิยม แต่เชื่อหรือไม่ว่ากีฬาชนิดนี้เกิดจากการคิดค้นของหนุ่มนักประดิษฐ์แดนน้ำหอม ชื่อว่าฟรองกี้ ซาปา จุดเด่นของกีฬาชนิดนี้ก็คือการมีรองเท้าสำหรับยึดกับท่อสายยาง และท่อสายยางนี้จะไปเชื่อมกับมอเตอร์ของเจ็ตสกี ทำหน้าที่ทั้งส่งและดันให้ฟลายบอร์ด ลอยตัวขึ้นเหนือพื้นน้ำได้ และยังดิ่งลึกไปใต้ผืนทะเลได้ราวสิบเมตร การควบคุมการทรงตัวคือสิ่งที่นักกีฬาทางทะเลชนิดนี้ต้องมี หากไม่มีความสามารถในการทรงตัวจะทำให้พลาดพลั้งได้เลยทีเดียว โดยแรงน้ำนั้นมีอยู่สูงเกือบหนึ่งร้อยแรงม้า ยากเกินกว่ามนุษย์ธรรมดาจะรับไหวได้ แต่ถึงอย่างไรก็ดี แม้กีฬาฟลายบอร์ดจะไม่เป็นที่รู้จักของคนไทยสักเท่าไรนัก แต่หนุ่มนักกีฬาคนไทยผู้มีชื่อว่าหลิว สุขสันต์ ทองไทย หนุ่มนักเล่นฟลายบอร์ดชาวไทย ที่คว้าแชมป์ฟลายบอร์ดทั้งในปี 2013, 2014 และ 2016 จัดได้ว่าเป็นการสร้างชื่อเสียงให้กับคนไทย จนเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกเลยก็ว่าได้ ด้วยความที่หลิว สุขสันต์ มุ่งมั่นตั้งใจฝึกซ้อม พากเพียรกับการเล่นกีฬาชนิดนี้ จากหลงใหลและเล่นเพื่อความสนุกก็ได้กลายเป็นนักกีฬาอาชีพ และได้รับการยกย่องจากคนทั้งโลก กีฬาฟลายบอร์ด…