เป็นที่ทราบกันดีว่าโยคะเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ดีและมีประโยชน์มากกับร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม เพราะการเล่นโยคะนั้นเป็นการช่วยให้ร่างกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดความผ่อนคลายกับกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยฝึกสมาธิที่ดีได้อีกด้วย แต่บางคนที่เคยฝึกเคยเล่นเคยซ้อมมาเป็นระยะเวลานาน ก็อาจจะเริ่มรู้สึกเบื่อหน่ายกับการเล่นโยคะแบบธรรมดากันบ้างแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้เราจึงจะนำเอาโยคะรูปแบบใหม่ หรือจะเรียกว่าอีกรูปแบบหนึ่งก็ได้ มาแนะนำให้กับคุณผู้อ่านทุกคนได้รู้จัก เผื่อจะเก็บเอาไว้เป็นตัวเลือกที่ดีในการเลือกออกกำลังกายในอนาคตต่อไป โยคะที่ว่าก็คือ SUP Yoga (Standing Up Paddle Board Yoga) หรือ FloYo (Floating Yoga) นั่นเอง ซึ่งจากชื่อก็คงจะเดากันไม่ยากว่า กีฬาโยคะประเภทนี้เค้าเล่นกันที่ไหน ใช่แล้วล่ะเค้าเล่นกันบนพื้นผิวน้ำอันกว้างใหญ่โดยอาศัยอุปกรณ์ที่เรียกว่าแพดเดิลบอร์ด (Paddle Board) แทนเสื่อโยคะนั่นเอง ส่วนว่าจะเป็นน้ำจืดหรือน้ำทะเลนั้น ก็ได้ทั้งสองอย่างขึ้นกับความชอบ และความชำนาญของผู้เล่นเป็นสำคัญ ข้อดีของการเล่น SUP Yoga ที่มีดีมากกว่าโยคะแบบปกติทั่วไป 1.ฝึกสมาธิได้มากกว่า เนื่องจาก SUP Yoga นั้น เป็นการเล่นโยคะบนแพดเดิลบอร์ดบนผืนน้ำ นั่นหมายความว่าหากเล่นไม่ดีหรือพลาดขึ้นมา ก็มีโอกาสตกน้ำโดยไม่ต้องการได้ ดังนั้นผู้เล่นจึงค่อนข้างต้องโฟกัส จดจ่อ และมีสมาธิอยู่กับการเล่นเป็นอย่างมากนั่นเอง 2.เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศและสภาพแวดล้อม ในการออกกำลังกายได้ดีอีกวิธีหนึ่ง…