ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ SUP Yoga ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน

หากเอ่ยถึงกีฬาโยคะ หลาย ๆ คนอาจจะคุ้นหูกันเป็นอย่างดี แต่หากว่าพูดถึงโยคะที่เป็นกีฬาทางน้ำ หลาย ๆ คนคงได้แต่ขมวดคิ้วเพราะไม่รู้จักกันอย่างแน่นอน ซึ่งซัพโยคะเป็นกีฬาทางน้ำที่โดดเด่นและเหมาะสมกับคนที่หลงรักการท้าทายความมันส์ สำหรับใครที่อยากลองเล่นกีฬาทางทะเลแบบใช้สมาธิ แนะนำว่าให้ลองเล่น Sup Yoga ก็ได้เช่นกัน แต่ก่อนจะเล่น มาทำความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้จะดีที่สุด 1.SUP Yoga เป็นกีฬาที่ท้าทายความเร็ว หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่ากีฬาทางทะเลประเภทนี้เป็นกีฬาที่ท้าทายความเร็วแต่เพียงอย่างเดียว แต่แท้ที่จริงแล้ว SUP Yoga เป็นกีฬาที่เน้นเรื่องสมาธิเป็นหลัก เหมือนกับโยคะบนบกเลยก็ว่าได้ แตกต่างจากการเล่นกีฬาทางน้ำทั่วไปที่จะเน้นความมันส์และความเร็วอย่างเดียวเท่านั้น 2.SUP Yoga เล่นบนเรือ สำหรับกีฬาประเภทนี้หลาย ๆ คนอาจจะจินตนาการว่าเป็นกีฬาที่เล่นบนเรือ แต่แม้ SUP Yoga จะเป็นกีฬาทางน้ำก็ตามที แต่อย่างไรก็ดีการเล่นก็จะเน้นไปที่การเน้นความสมดุลเสียเป็นหลัก โดยจะมีการผสมผสานระหว่างการใช้สมาธิและการผสานร่างกายเป็นหนึ่งเดียวกับคลื่นและผืนน้ำ โดยส่วนใหญ่แล้วการเล่นกีฬาแบบนี้จะเน้นไปที่การเล่นบนแพดเดิลบอร์ด เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายสมดุลกว่าเดิม ที่สำคัญยังได้รับความสุขสงบ จากพลังน้ำที่ถ่ายเทมายังร่างกายอีกด้วย 3.เป็นกีฬาสำหรับผู้หญิง ส่วนมากแล้ว เมื่อเอ่ยถึงกีฬาโยคะหลาย ๆ คนมักคิดไปว่าเป็นกีฬาสำหรับผู้หญิงแต่เพียงอย่างเดียว แต่ทว่าแท้ที่จริงแล้วเป็นการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อเป็นหลัก…