yachtchartersplit.com

SUP Yoga โยคะรูปแบบใหม่ที่คุณหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่รักการเล่นโยคะไม่ควรพลาด

January 4, 2021 กีฬาทางน้ำ

เป็นที่ทราบกันดีว่าโยคะเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ดีและมีประโยชน์มากกับร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม เพราะการเล่นโยคะนั้นเป็นการช่วยให้ร่างกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดความผ่อนคลายกับกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยฝึกสมาธิที่ดีได้อีกด้วย แต่บางคนที่เคยฝึกเคยเล่นเคยซ้อมมาเป็นระยะเวลานาน ก็อาจจะเริ่มรู้สึกเบื่อหน่ายกับการเล่นโยคะแบบธรรมดากันบ้างแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้เราจึงจะนำเอาโยคะรูปแบบใหม่ หรือจะเรียกว่าอีกรูปแบบหนึ่งก็ได้ มาแนะนำให้กับคุณผู้อ่านทุกคนได้รู้จัก เผื่อจะเก็บเอาไว้เป็นตัวเลือกที่ดีในการเลือกออกกำลังกายในอนาคตต่อไป

โยคะที่ว่าก็คือ SUP Yoga (Standing Up Paddle Board Yoga) หรือ FloYo (Floating Yoga) นั่นเอง ซึ่งจากชื่อก็คงจะเดากันไม่ยากว่า กีฬาโยคะประเภทนี้เค้าเล่นกันที่ไหน ใช่แล้วล่ะเค้าเล่นกันบนพื้นผิวน้ำอันกว้างใหญ่โดยอาศัยอุปกรณ์ที่เรียกว่าแพดเดิลบอร์ด (Paddle Board) แทนเสื่อโยคะนั่นเอง ส่วนว่าจะเป็นน้ำจืดหรือน้ำทะเลนั้น ก็ได้ทั้งสองอย่างขึ้นกับความชอบ และความชำนาญของผู้เล่นเป็นสำคัญ

ข้อดีของการเล่น SUP Yoga ที่มีดีมากกว่าโยคะแบบปกติทั่วไป

1.ฝึกสมาธิได้มากกว่า เนื่องจาก SUP Yoga นั้น เป็นการเล่นโยคะบนแพดเดิลบอร์ดบนผืนน้ำ นั่นหมายความว่าหากเล่นไม่ดีหรือพลาดขึ้นมา ก็มีโอกาสตกน้ำโดยไม่ต้องการได้ ดังนั้นผู้เล่นจึงค่อนข้างต้องโฟกัส จดจ่อ และมีสมาธิอยู่กับการเล่นเป็นอย่างมากนั่นเอง

2.เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศและสภาพแวดล้อม ในการออกกำลังกายได้ดีอีกวิธีหนึ่ง เนื่องโยคะแบบเดิม ๆ นั้น มักจะเล่นกันในพื้นที่ปิด หรือก็ตามสวนสาธารณะ ซึ่งนั่นอาจจะทำให้คนที่เล่นมาแล้วระยะเวลาหนึ่งเกิดความเบื่อหน่ายขึ้นได้ และพาลที่จะไม่อยากออกกำลังกายด้วยกีฬาชนิดนี้ไปเลย แต่ SUP Yoga นั้นต้องเล่นบนน้ำจึงเป็นโอกาสอันดีในการเปลี่ยนบรรยากาศ ซึ่งส่วนใหญ่ผู้เล่นก็ชอบที่จะไปเล่นตามแม่น้ำ น้ำตก และทะเลกันซะเป็นส่วนใหญ่นั่นเอง

3.มีโอกาสได้สัมผัสกับธรรมชาติและอากาศบริสุทธิ์ เพราะอย่างที่กล่าวไปแล้วว่าผู้เล่น SUP Yoga จะชอบออกไปเล่นในสถานที่อย่างแม่น้ำ ทะเล น้ำตก ทำให้มีโอกาสได้สัมผัสบรรยากาศดี ๆ และได้สูดอากาศบริสุทธิ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามเช้า ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สงบที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเล่น SUP Yoga

4.ความสงบมากกว่า เนื่องจากว่า SUP Yoga ต้องเล่นบนผิวน้ำ ทำให้ห่างไกลจากผู้คนได้มาก อีกทั้งบรรยากาศขณะเล่น แน่นอนว่าผู้คนนิยมเล่นกันในช่วงเช้ามากกว่า เพราะเวลาเช้าเป็นเวลาที่สงบอย่างที่ได้กล่าวไปแล้วนั่นเอง และความสงบของบรรยากาศ และการปราศจากผู้คนวุ่นวายจอแจนี้เองก็นำพามาซึ่งความผ่อนคลายให้กับร่างกายอย่างแท้จริง

เป็นอย่างไรกันบ้างกับกีฬา SUP Yoga ที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้จัก กีฬาชนิดนี้เป็นหนึ่งในกีฬาทางทะเลที่ผู้คนกำลังให้ความสนใจเป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตามใครที่ต้องการจะเริ่มเล่น ขอย้ำว่าให้หาครูผู้เชี่ยวชาญมาฝึกสอนให้เพื่อความปลอดภัยและการเล่นที่ถูกวิธีนั่นเอง

SUP Yogaกีฬาทางทะเลโยคะ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกีฬาทางทะเลอย่างเจ็ทสกี

3 ทักษะการทำงาน ที่สามารถเรียนรู้ได้จากกีฬาการแข่งเรือยอร์ช

Categories
  • กีฬาทางน้ำ
  • กีฬารถแข่ง
Recent Posts
  • นับถอยหลัง โมนาโก กรังด์ ปรีซ์ 2022
  • 3 ทักษะการดำรงชีวิตที่ได้จากการเป็นนักกีฬาแข่งเรือยอร์ช
  • ไขความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการแข่งเรือยอร์ช
  • 3 ทักษะการทำงาน ที่สามารถเรียนรู้ได้จากกีฬาการแข่งเรือยอร์ช
  • SUP Yoga โยคะรูปแบบใหม่ที่คุณหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่รักการเล่นโยคะไม่ควรพลาด
Tags
AMA Supercross AP Honda Flow rider HRC jet ski Motocross MotoGP MXGP Repsol Honda Superbike SUP Yoga World Superbike การขับขี่ การพายเรือคายัค การแข่งเรือยอร์ช กีฬา กีฬาทางทะเล กีฬาทางน้ำ กีฬารถแข่ง กีฬาแล่นเรือยอร์ช คายัค ทะเล ทักษะการดำรงชีวิต ทักษะการทำงาน ทิม ไกจ์เซอร์ ท่องเที่ยว ผจญภัย ฟลายบอร์ด รถมอเตอร์ไซค์ รัชฎา นาคเจริญศรี วินเซิร์ฟ สนามแข่งขันกีฬาฟลายบอร์ด เคน ร็อคเซ่น เจ็ตสกี เจ็ทสกี เรือคายัค เรือยอร์ช เรือใบ เล่นกีฬา เอ็กซ์ตรีม แข่งขันเรือยอร์ช แล่นเรือยอร์ช โมโตจีพี โยคะ ไอรอนแมน
Proudly powered by WordPress | Theme: Doo by ThemeVS.